Wellbeing Series #2: Anger Management – Marah Boleh, Meledak Jangan. Mengelola Emosi dengan Bijak untuk Hidup dan Relasi yang Lebih Sehat

Kalau kamu pernah…

✔️ Menyesal setelah marah
✔️ Mudah tersinggung
✔️ Sering memendam emosi
✔️ Hubungan jadi renggang karena emosi

Postingan ini buat kamu. 💚

Marah itu normal.

Yang perlu dipelajari adalah cara mengelolanya dengan bijak, agar tidak merusak diri sendiri maupun orang-orang yang kita sayangi.

🎓 𝗪𝗘𝗕𝗜𝗡𝗔𝗥 𝗦𝗘𝗥𝗜𝗘𝗦 𝟮 – 𝗔𝗡𝗚𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗡𝗔𝗚𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧

“Marah Boleh, Meledak Jangan!”

✨ Bersama:
👩‍⚕️ Ita D. Azly, S.Psi., M.Psi. (Psikolog Klinis)
👩‍⚕️ Nur Ihsanti Amalia, S.Psi. (Co-Founder Sehat Jiwa)

📚 Yang akan dipelajari:
✅ Memahami emosi & kemarahan
✅ Mengenali pemicu kemarahan
✅ Marah sehat vs destruktif
✅ Teknik praktis mengelola kemarahan
✅ Menghadapi konflik dengan lebih bijak
✅ Latihan relaksasi & panduan praktik harian

📲 Daftar sekarang sebelum kuota habis!
🔗

💬 Tulis di komentar:
Kalau lagi marah, kamu tipe DIAM atau MELEDAK? 👇

Simpan postingan ini dan bagikan ke orang yang kamu sayangi.